Copenhagen, Denmark - 'City of Cyclists' Music Video

Quim Barreiros para descontrair - Pito Mau

Hoje uma volta descontraída

Hoje, pelas 7 horas e 30 minutos, eu, Vítor, Sérgio e José Armando, partimos da Rotunda dos Descobrimentos para a volta previamente determinada, tendo-se juntado a nós o amigo Carlos Pires em Valhelhas, que  por compromissos familiares teve que encurtar o passeio, regressando a casa via Santa Cruz. 

O passeio de hoje foi um percurso fácil, terminando mais cedo do que o habitual, que serviu essencialmente para recuperar energias ao José Armando, Sérgio e Carlos, que ontem pedalaram pela Serra de Estrela para verem a Volta a Portugal e para mim e para o Vítor serviu como forma de compensar o trabalho físico que nos tem moído o corpo.

Ficam as fotos desta manhã, mais uma vez obtidas pelo fotobici José Armando.

Volta para Domingo, 14 de Agosto

Caria, Belmonte, Valhelhas, Vale de Estrela, Barracão, Pega, Sabugal, Santo Estêvão, Terreiro das Bruxas, Casteleiro, Inguias, Belmonte Gare, Caria - 101 Km
Local de encontro, Rotunda dos Descobrimentos, Belmonte, às 7 horas e 30 minutos.


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Monsanto, objectivo cumprido

Tal como estava programado, hoje, eu, Vítor, José Armando e Rodrigo, depois de termos tomado café no Piela's, lá fomos até Monsanto, a "aldeia" mais portuguesa de Portugal. Foi mais uma magnífica volta num ambiente de sã camaradagem. 

Ficam as fotos desta manhã em Slide Show.

Subida do Meimão para a Malcata

Hoje, eu e José Armando, passámos por monte do Bispo, Escarigo, Benquerença, Meimoa, Meimão, Malcata, Sabugal, Espinhal, Águas Belas, Sobreira, Pena Lobo, Água da Figueira, Bendada, Trigais, Olas, Belmonte e para mim Caria, com 86,5 Km pedalados a bom ritmo e que valeram por 120.

O grande objectivo desta volta foi efectuar pela primeira vez a subida do Meimão para a Malcata, a qual já tinha feito em sentido descendente na semana anterior, numa das minhas voltas em solitário, com o intuito de descobrir novos caminhos. É uma subida durinha, principalmente a fase final, que faz saltar a pulsação para valores pouco recomendáveis. Contudo a beleza da paisagem circundante é bem compensadora.

Para finalizar com chave de ouro, resolvemos fazer uma visita surpresa ao nosso amigo Vítor Trindade, onde bebemos uma cervejinha fresquinha, bem reconfortante.

Kizoa slideshow: Malcata - Slideshow

Domingo, 7 de Agosto, vamos a Monsanto

Caria, Capinha, Penamacor, Aranhas, Salvador, Monsanto, Medelim, Aldeia de João Pires, Aldeia do Bispo, Penamacor, Meimoa, Benquerença, Escarigo, Monte do Bispo, Caria - 107 Km
Ponto de encontro no café Piela's, em Caria, às 7 horas e 30 minutos.


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PESTE & SIDA "Sol da Caparica, na minha bicla"

Volta a Portugal em Bicicleta 2011

Volta para Domingo, 31 de Julho

Caria, Capinha, Enxames, Mata da Rainha, Aldeia de Santa Margarida, Penamacor, Meimoa, Benquerença, Escarigo, Monte do Bispo, Caria - 89,7 Km
Local de encontro, Café Piela's em Caria, às 7 horas e 30 minutos.


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Rastreio auditivo com vinho e queijo grátis

Não é um porco...é um cão a andar de bicicleta...

LA SPECIALIZED TARMAC DI CONTADOR

Pinarello DOGMA 2

Pinarello DOGMA 2 from ManuelBottazzoDesign on Vimeo.

Objectivo Castelo Branco, foi cumprido

Pelas 7 horas e 20 minutos, depois de tomar um cafezinho no Piela's, parti rumo a Castelo Branco, com uma manhã magnífica para a prática do ciclismo. Logo a seguir a Alpedrinha, comecei a apanhar vento pelas costas, o que facilitou a chegada a Castelo Branco, mas colocou-me de sobreaviso em relação  ao percurso que teria de percorrer na Estrada Nacional 233, entre Castelo Branco e Penamacor, onde iria apanhar vento de frente,  como de facto veio a acontecer. Contudo, apesar de apanhar zonas com bastante vento, outras havia em que praticamente não  se fazia sentir. Foram 150 Km, percorridos a uma velocidade média de 28,1 Km/h, num pedalar a bom ritmo, mas sempre com a preocupação em manter a pulsação em valores baixos, que isto do "andar no longo curso" é outra coisa e não se pode carregar muito no "acelerador".

Fica uma foto da minha passagem por Castelo Branco.

CANNONDALE Super SIX Evo

Volta para Quarta-feira, 20 de Julho

Caria, Capinha, Alpedrinha, Castelo Branco, Penamacor, Terreiro das Bruxas, Caria - 154 Km


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